「気になる不調の改善に、
からだにやさしそうな漢方薬を試してみよう！」
そう思ったけれど・・・
「漢方はいつまで飲むの？
漢方薬の効果が出るまで時間はどれくらい？」
「薬代も積み重なると、結構お金がかかるなあ。
病院や薬局に通うのも大変だし。」
ちょっと不安に思うこともありますよね。
メルマガ読者さんからご質問もいただいていました。
「漢方薬って、長く続けて飲まないと効果がでないんだよね？」
勤務先の薬局でもよく聞かれることのひとつです。
今回のテーマは、漢方薬を飲み続ける期間の目安についてです。
漢方薬の効果が出るまでの時間は症状と体質による！飲み続ける期間の目安は？
風邪や頭痛、下痢など、
飲んですぐに効く漢方薬もあります。
例えば、こういう漢方薬です。
・子どものノロウィルスや胃腸炎、嘔吐下痢の特効薬！漢方薬の五苓散
・麻黄湯と葛根湯、インフルエンザの発熱や痛みにどちらの漢方を使う？
この場合は、症状がある時だけの服用で問題ありません。
いわゆる、漢方薬らしい漢方、
飲み続けることでじんわりと効いて、
からだの調子がよくなっていく、
体質改善や
長く続いている症状の改善のために
漢方薬を飲む場合は、
最低でも、2週間は続けて飲んだ方がよいです。
そして、この2週間で以下のことを確認します。
・漢方薬を飲むことができるか
（味や香りの問題^^;）
・どのような効果があったか
・胃もたれや下痢、むくみといった副作用は出ないか
症状が改善した！！
すぐに飲むのは終了
・・・とはなりません。
すぐに飲むのをやめてしまうと、
また元の状態へ戻ってしまうこともあります。
＜安定した状態が続くこと＞
これをきちんと確認することが大事なんです。
だいたい、目安としては、半年くらいでしょうか。
体質によっても違いますし、個人差もあります。
私の印象では、
不調が続いていた時間が長いほど、
漢方薬を飲み続ける期間も長くなる
こういう傾向があるように思います。
漢方薬を長く飲まないと効かないと感じる理由
漢方は、西洋薬とは違って、
＜症状を抑えること＞だけを重視していません。
からだのバランスを整えて、
正常に戻すことで
不調の原因を根本的に改善していくことを大切にしています。
結果として、気になる症状も治ります。
不調が続いていた期間が長いということは、
からだのバランスが崩れていた期間も長いということ。
なので、
どうしても時間がかかってしまうんですね。
これまでの食生活の乱れ、
忙しすぎたり、ストレスなどで弱ったからだを、
漢方薬のチカラををかりながら、
内側から、からだつくりをしていく感じです。
「漢方薬を飲んでいるから安心！」
そうではなくって、
食べ物や、睡眠など暮らし方をも工夫すると、
不調の改善がはやくなって、楽になるとおもいます。
また、同じ漢方薬をずっと飲むのではなく、
途中で変わることもよくあります。
それは、漢方でからだが変わっていくからです。
飲み始めてからの変化にあわせて
あう漢方薬も変わっていきます。
漢方って面白いですよね。
頭痛、疲れやすさ、月経のトラブルなど
病院にいくほどじゃないけど・・・と不調をそのままにしておくと、
漢方で改善していこうという場合に、
長く飲まないといけなくなることもあります。
早めに気づくと、暮らし方の工夫（漢方でいう養生）で改善できることも多いですよ。
清水 みゆき
漢方調剤薬局につとめる現役ママ薬剤師＆ハーバルセラピスト。
私や家族の漢方体験談などはこちらをご覧くださいね。
一見、難しそうな漢方やハーブ。
家族の健康を守るママにこそ、良さを知って役立てて欲しい！と専門性を生かして活動しています。
2016年度からは、完全オリジナルの漢方やハーブのオンラインレッスンをスタート。毎回すぐにお申込みいただき、現在も継続開催中。
「やさしい言葉でわかりやすく、すぐに実践できる！」と好評いただいています。
■薬剤師、漢方薬・生薬認定薬剤師
■JAMHA認定ハーバルセラピスト
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