漢方薬は食前や食間ではなく、あえて食後に飲む方がよい場合もある!




こんにちは。
ママのためのやさしい漢方 薬剤師の清水みゆきです。

今回は、漢方薬の飲み方について、食前や食間の空腹時ではなく、あえて食後に漢方薬を飲む方がいい場合もあるケースについて、漢方専門の薬剤師がお話します。

 

漢方薬は、食前や食間の空腹時に飲むのが一般的です。

でも、飲み忘れに気づいたら、食後に飲んでも問題ありません。
葛根湯を食後に飲んでしまった!漢方薬を食後に飲んでも大丈夫?

 

実は、漢方薬を食前に飲み忘れる以外にも、
漢方薬の種類や飲む人の体質によっては、
副作用を防ぐために、あえて食後に漢方薬を飲んだ方がよいケースもあるんです。

ご存知でしたか?

それでは、詳しくお話していきますね!

■こんな方にオススメです■

・漢方薬を食後に飲んでもいいのかわからない方

・漢方薬を飲むと胃もたれしたり、胃の調子が悪くなる方

 

漢方の副作用を防ぐために、あえて食後に漢方薬を飲む


アンチエイジングや不妊治療、足腰の冷えや痛みにつかわれる八味地黄丸(はちみじおうがん)という漢方薬があります。

名前の通り、材料に地黄(じおう)という生薬がつかわれてます。

この地黄という生薬、
もともと胃が弱い人が飲むと、胃もたれして食欲がなくなる、吐き気がするという副作用が出ることがあります。

 

有名な漢方薬の葛根湯や小青竜湯(しょうせいりゅうとう)

この二つの漢方薬に共通して入っている生薬のひとつに、麻黄(まおう)があります。

体質によっては、この麻黄でも、胃の調子が悪くなる方がいらっしゃいます。

私も、花粉症の時期に、続けて小青竜湯を飲んでいると、少し気持ち悪くなってしまうことがありました^^;

 

麻黄を含む漢方薬は胃もたれの副作用だけでなく、飲む時間にも気をつけた方がよいです。

というのは、麻黄にはエフェドリンという成分が含まれているからです。

エフェドリンは交感神経を刺激したり、興奮させるはたらきがあります。
なので、寝る前にのむと、興奮して眠れなくなる方もいます。

ちなみに、私は、小青竜湯を飲んで眠れなくなったことは今までないです。

 

もともと胃が弱い体質の方や、体調が悪くて胃のはたらきが弱っている時に、
地黄や麻黄が入っている漢方薬を飲む場合は、注意が必要です。

空腹のときに飲むと、胃の負担になってしまうことがあります。

 

じゃあ、どうしたらいいでしょうか?

答えはカンタン!

漢方薬を食後に飲めばいいんです。

 

食べものが胃の中にあることで、漢方の成分が胃を刺激するリスクが少なくなります。

胃の中の食べ物が胃を保護してくれる感じです。

体質的に胃が弱いという方には、はじめから漢方薬を食後に飲むように、おすすめしています。

 

「漢方薬を飲んでから、なんだか胃の調子が悪くて・・・」
という方には、わかった時点で、まずは食後に飲むようにすることをおすすめしています。

 

でも、インフルエンザなどで緊急事態の時は話は別です。

そういう時に、麻黄湯や葛根湯を飲むときは、食事に関係なく、とにかくすぐに飲んでください。

ちょっとくらい胃もたれしても、早く漢方をからだの中に入れて効かせることが大切だからです。

詳しくはこちらを参考にしてくださいね。
麻黄湯と葛根湯の使い分け、インフルエンザの発熱時の漢方薬の選び方

 

漢方薬を食後に飲むと吸収が悪くなる?効果がなくなる?

以前、勤務先の薬局で
「食後にのむと胃の調子はよくなったけど、漢方薬の吸収が悪くなるのがもったいないよね」
と、おっしゃる患者さんがいらっしゃいました。

食前や食間の方が、漢方薬の成分の吸収をよくして、はやく効くということをご存知だったんですよね。

 

食後に漢方薬を飲んでも、
その効果に影響するほど、極端に吸収がおちることはないと考えられています。

なので、安心して食後に漢方薬を飲んでもらっても大丈夫です。

 

ほんのわずかの吸収の違いを気にするよりも、
食後に飲むことで、胃もたれの漢方の副作用を防いた方が、ずっとからだにやさしい飲み方だと思います。

 

まとめ

というわけで、
漢方薬は、食前や食間の空腹時ではなく、
副作用を避けるために、あえて食後に飲む方がいい場合もあることをお話してきました。

漢方を飲むと胃もたれする、胃の調子が悪いという方は、
食後に飲むことを試してみてくださいね。

漢方やハーブに興味がある方は、こちらの無料メールマガジンもオススメです!

 

The following two tabs change content below.
清水 みゆき

清水 みゆき

ママのためのやさしい漢方薬剤師。
漢方調剤薬局につとめる現役ママ薬剤師&ハーバルセラピスト。

私や家族の漢方体験談などはこちらをご覧くださいね。

一見、難しそうな漢方やハーブ。
家族の健康を守るママにこそ、良さを知って役立てて欲しい!と専門性を生かして活動しています。

2016年度からは、完全オリジナルの漢方やハーブのオンラインレッスンをスタート。毎回すぐにお申込みいただき、現在第9期まで開催。
「やさしい言葉でわかりやすく、すぐに実践できる!」と好評いただいています。

■薬剤師、漢方薬・生薬認定薬剤師
■JAMHA認定ハーバルセラピスト

 

薬だけに頼りたくないママへ
無料レッスンをプレゼント!

↓ ↓ ↓

漢方専門の現役薬剤師である私が、
知っていると役に立つ漢方やハーブについて、わかりやすくお届けします。

一緒に、薬だけに頼らない、ココロと体にやさしい暮らし方をはじめましょう。

ぜひ読んでご活用くださいね!



ABOUTこの記事をかいた人

清水 みゆき

ママのためのやさしい漢方薬剤師。
漢方調剤薬局につとめる現役ママ薬剤師&ハーバルセラピスト。

私や家族の漢方体験談などはこちらをご覧くださいね。

一見、難しそうな漢方やハーブ。
家族の健康を守るママにこそ、良さを知って役立てて欲しい!と専門性を生かして活動しています。

2016年度からは、完全オリジナルの漢方やハーブのオンラインレッスンをスタート。毎回すぐにお申込みいただき、現在第9期まで開催。
「やさしい言葉でわかりやすく、すぐに実践できる!」と好評いただいています。

■薬剤師、漢方薬・生薬認定薬剤師
■JAMHA認定ハーバルセラピスト