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漢方とハーブは材料にも違いがあります




現役薬剤師が教えるやさしい漢方とハーブの知恵袋

こんにちは!ママのためのやさしい漢方 薬剤師の清水みゆきです。
■薬剤師プロフィールはこちら

「家族みんなで、仲良く元気に笑顔で暮らしたい。」

家族を大切にするママの一番の願い。

家族の幸せは、家族の健康があってこそ。

誰もが願う健康。

大切な家族の健康のために、
毎日の生活の中で気をつけていることってありますか?

今の世の中、テレビやインターネットなどで、情報はたくさんあふれています。

でも、たくさん情報がありすぎて迷ってしまい、
どれがよいか選ぶことができないお母さんも多いとおもいます。

本当にからだにいいもの、いいことってなんだろう?

秋から冬にかけて、いつも鼻水が出ているけど大丈夫かな?

夜中のつらそうな咳、なんとかしてあげたいな。

すぐに風邪をひいて、しょっちゅう病院に行っているような気がする。

花粉症やアレルギーの鼻炎や目のかゆみ、
眠たくなるお薬ではなくて、からだにやさしい方法で予防できないものかしら。

できれば、病院やお薬に頼らずに元気になりたい。

病気になる前に、自分でセルフケアできるようになりたいな。

そう思っても、なにから始めたらよいかわからない、

はじめの一歩をなかなか踏み出せない方も多いかもしれないですね。

私は薬剤師ですが、
薬だけに頼りすぎずに健康でありたいとおもっています。

サプリメント、
食養生、
アーユルベーダ、漢方
鍼やカイロプラクティック、
ヨガ、ジョギングといった運動法、
ホメオパシー、
アロマやハーブ

いろいろな健康法があります。

私は、その中でも、漢方やハーブのちからをかりています。

漢方やハーブは、からだにもこころにもやさしくはたらきます。

「よさそうだけど、興味はあるけど、なんだか、難しそう」
と感じるママさんも多いかもしれないですね。

でも、お母さんにこそ、漢方やハーブを知ってほしいなって思っています。

まずは知ること。

そして、できることから毎日の生活に取り入れてくださいね。

「家族の健康のためになにかをはじめたい!」
そんなお母さんのために、
漢方やハーブ、ママ薬剤師としてのお話をメールでお届けします。

わかりやすい言葉でお伝えしていきますので、安心してくださいね。

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■現役薬剤師が教える
薬に頼りたくないママのための漢方生活のはじめ方
11のヒント

 

家族のことを大事に思うからこそ、
できるだけ薬だけに頼らずに、健康に暮らしたいですよね。

 

漢方専門の薬剤師である私が、
家族の健康を大切にするママのために、<漢方でできること>をやさしい言葉でわかりやすくまとめました。

 

11日間にわたってお届けするメールには、健康的な体つくりのヒントや毎日の生活を見直すきっかけが、たくさん詰まっています。

 

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ぜひ読んで活用していただいて、
薬に頼らずに自然の力で、
家族みんなで元気に笑顔で過ごしてくださいね!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

清水 みゆき

ママのためのやさしい漢方薬剤師。
漢方調剤薬局につとめる現役ママ薬剤師&ハーバルセラピスト。

漢方やハーブのおかげで、家族みんな元気な笑顔で暮らしています。
一見、難しそうで敬遠されがちな漢方やハーブ。
家族の健康を守るママにこそ、その良さを知ってほしい!もっと生活に生かしてほしい!と専門性を生かして活動しています。

勤務先の薬局や地域の公民館で不定期でアロマ&ハーブ講座をリクエスト開催。
2016年度からは、完全オリジナルの漢方やハーブのオンラインレッスンをスタート。
毎回すぐにお申込みいただき、現在第8期まで開催。
「やさしい言葉でわかりやすくて、すぐに実践できる!」と好評いただいています。
ママが女性らしく生きるための漢方とハーブの講座も2016年に開催。
2019年にはオンライン講座としてスタート予定です。

■薬剤師、漢方薬・生薬認定薬剤師
■JAMHA認定ハーバルセラピスト


私や家族が漢方に助けられた経験談や、ハーブや漢方でどんなふうに健康的な暮らしをしているかは、こちらをご覧くださいね。 取材・講演依頼などお問い合わせはこちらからお願いします。