こんにちは。 ママのためのやさしい漢方 薬剤師の清水 みゆきです。 赤ワインといえば、ポリフェノールが豊富な飲み物の代名詞！ 実は、ぶどうの葉には、果実の約300倍のポリフェノールが含まれていると言われています。 赤ぶど…

こんにちは。 ママのためのやさしい漢方 薬剤師の清水 みゆきです。 先日、富山市主催のこちらの講座 「ヨガ×漢方×ハーブでウォームビズ」 漢方×ハーブ教室の講師を担当させていただきました。 定員を大幅に超える応募があった…

こんにちは。 ママのためのやさしい漢方 薬剤師の清水 みゆきです。 先日、勤務先の薬局の仕事関係で、 とある施設さんにてハーブティーのお話をしてきました。 ハーブが大好きなので、 自分が好きなことを話すのは、熱も力も入り…

こんにちは。 ママのためのやさしい漢方 薬剤師の清水 みゆきです。 この記事では、ハーブティーの作り方について、ハーブ初心者さんにもわかりやすくまとめました。   コーヒー好きなあなたも、時にはノンカフェインの…

──────────────────────────── ママとして、 いつもニコニコしてたいけれど、 そうもいかない今日この頃です。 イライラしたり、落ち込んだりした時、 気持ちを落ち着かせてくれるようなハーブがあれば…