漢方やハーブで体にやさしい熱中症対策しませんか?

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体にやさしい熱中症対策:漢方やハーブで夏を元気に過ごそう!

漢方やハーブで体にやさしい熱中症対策をするためのコツをメール配信します。
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こんにちは。
ママのためのやさしい漢方 薬剤師の清水 みゆきです。

 

厳しい暑さが続きますね。

夏のこの時期、ニュースや新聞で話題になるのが熱中症

 

炎天下でスポーツしたり、
お子さんと遊んだ後、
頭痛や吐き気がして、なかなか治まらなかった。

エアコンなしで汗だくで家事をしていたら、
急に立っていられないめまいがした。

暑い外から帰ってきた子どもが真っ赤な顔をして
だるそうにしている。

そんなことありませんか?

 

もしかしたら、気づかないうちに
熱中症になっていた、
もしくは、なりかけていたかもしれません。

 

熱中症の症状には、
頭痛やめまい、吐き気などのわかりやすいものから、
ひどくなると、意識障害など命の危険もあります。

さらに、赤ちゃんから年配の方まで
子どもでも、大人でも、誰にでも、熱中症になるリスクがあります。

 

 

暑くても、
子どもが外で元気に遊んだり、
スポーツをがんばっているのは健康的ですが、

ママにとっては、
子どもが熱中症にならないか心配ですよね。

 

熱中症は、正しい知識があれば、予防することができます。

そして、重症な熱中症の場合は、
点滴などの西洋医学的な治療が必要ですが、

緊急性のないような軽い熱中症や予防には
漢方やハーブも役立ちます。

おだやかにやさしく、私たちをサポートしてくれます。

 

 

私自身、趣味でテニスをしていて、子どもはサッカー少年。

熱中症にならないために、
万が一、熱中症になったとしてもひどくならないようにするために、
飲み物や食べ物などをふくめて、普段の生活から気をつけています。

 

熱中症対策のために私が気をつけていること、
漢方やハーブでできること、
慌てないように知っておくといいこと、
7日間のメールを読めばわかるようにまとめました。

漢方専門の薬剤師の私が、わかりやすくお伝えします。

家族を熱中症から守り、夏を元気に過ごすために、ぜひお役だてください!

 

無料プレゼント【体にやさしい熱中症対策】

1回目
知ることで、熱中症から家族を守る

2回目
熱中症のサインとは?

3回目
漢方でできる熱中症対策:前編
(熱をさまし、からだをうるおす)

4回目
漢方でできる熱中症対策:後編
(熱中症になりにくいからだつくり)

5回目
夏の水分補給のコツ

6回目
熱中症の予防におすすめのハーブティー

7回目
漢方やハーブで暑い夏を元気に過ごそう!

 

実際に、このメール講座を読んでくださった方からのご感想をご紹介しますね。

 

【ご感想】

体の仕組み、熱中症の仕組みがわかりやすくて、
これなら予防も対処もできそうです。

わたし自身、
十代の頃から夏場の外出や、
学校への登下校でも頭痛がしていたのも、理解ができました。

夏のマラソン大会で熱中症で倒れたのも、そういうことかぁと。。。
あの頃 知っていたら、もっと予防できたのに!と。

漢方と聞くとちょっと難しいイメージがありましたが、
常備薬としての漢方や、
身近な食事や生活習慣でも予防できることを知れたので、
今すぐやってみようと思います!

 

「ついつい、コーヒーや緑茶を飲んでしまいがちです。

カフェインを含む飲み物と含まない飲み物・・・
同じように尿として排出されても、
体の中では同じではないのですね。

ハーブは体に必要なナトリウムのバランスを取りながら、
不要なものを体外に出してくれるんですね。
改めて、
ハーブのすばらしさを感じました。

そのハーブを美味しいだけじゃなくて、
効果的に飲むコツの一つが
「温度」であることも押さえておきます!!

「熱中症にならないために!」だけではなく、
美味しく、からだに優しく
熱中症予防が楽しくできる知識をたくさんありがとうございました。


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まだまだ続く暑い夏、
漢方やハーブの力をかりながら、
体のサインを見逃さないようにして、熱中症を予防して、元気に過ごしましょう!